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你可知身上自带撒气穴补血穴

2020-02-15

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你可知身上自带撒气穴、补血穴?若要女人安,补血还要常疏肝

  若要女人安,补血常疏肝

  我们应该有听过,若要小儿安,三分饥和寒。其实若要老人安,三分饥和暖;若要男人安,戒掉烟和酒;若要女人安,补血常疏肝。

  一、女人以血为本,以血为用

  在女人一生中,经历经、带、胎、产一系列生理过程,均以血为用。女性月经后会感觉到浑身没劲的根本原因就是缺血造成的。十月怀胎时,不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿更需要依靠母亲的血来供养,所以孕妇容易出现贫血、厌食、头晕目眩等症状。

  “一孕傻三年”其实就是血虚、血瘀搞的鬼

  女性在生产的过程中会大量失血,尤其现在人体质普遍娇弱,产后体质变的更差,记忆力减退便再正常不过了。

  血虚,最大的表现就是记忆力不好,失眠。同时,会伴有稍微劳累就头晕,心悸,常年手脚冰冷,脸色苍白,蹲下片刻,站起来会眼前发黑这些症状。

  遇到女性患者,如果自述记忆力不好,失眠是在生过孩子以后才出现的,多数情况都是血虚造成的。另外,产后淤血也会造成这种情况。

  “孕傻”,明明是女人身体所受的损伤,这种说法有歧视女性的嫌疑,下次再有人这样说,打回去就行了~

  二、女人80%的病都来自肝郁

  凡是妇科病,只要不忘调肝,都能奏效。女子以肝为本,条达肝气,疏泄肝火,滋补肝阴,、气机通畅,、百病自消。

  女人乳腺增生、子宫肌瘤、甚至不孕不育等一系列问题背后的“大老虎”,其实就是肝气郁结。子宫肌瘤一般的症状多为:腹部疼痛、经期缩短、经量增大、白带增多、腹部有硬块有下坠感、甚至压迫膀胱出现尿频等。在中医里,上述症状对应的病机就是肝气下陷,疏泄功能失常,导致气滞血瘀

  乳腺增生直接就是肝气郁结,疏泄失职的结果。我们可以看到很多已婚妇女都有乳腺增生的问题,说不定多半都是被老公熊孩子气的吧~

  现在很多病人,以为不孕不育就是肾虚,所以拼命地进补。现代人大鱼大肉,应有尽有,肝郁远比肾虚严重。大多不孕不育,都是情志抑郁,肝不能条达,子盗母气伤了肾水(肾水生肝木),就算补的再多,可肝主疏泄,肝郁造成营养不能疏泄到全身,依然于事无补。

  人体自带“撒气穴”

  不管你有没有肝郁、肝气不舒,当心情不好、焦躁、爱发火时,以下这几个“撒气穴”就是你控制情绪最好的助手。尽管对他们撒气、“蹂躏”吧,无论艾灸、按摩都能起到很好的效果。

  1、头上的3个“撒气穴”

  角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。刺激这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用,可治疗头痛,眩晕等病症。

  角孙穴:

  太阳穴:

  有些人在按摩完角孙穴后会打嗝,说明按摩养生起到了一定的作用,这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

  2、胸肩部的2个“撒气穴”

  膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。

  前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。艾灸肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛,还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。

  3、下肢的2个“撒气穴”

  太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。

  艾灸太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用,尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。

  你有没有血虚诸症?

  血虚的一个主要特征就是四肢发冷。血液不足了,就不能温养四肢,导致怕冷。舌质是淡白色的,因为血液不能濡养舌体了。有些医生可能会把这些症状当做阳虚来看待,哪怕这人真有阳虚,也一定要补血。

  另外,血虚的人多是面色苍白或者黄,没光泽,整体外观颜色偏淡,比如口唇、指甲、舌体的颜色偏淡而形体比较瘦弱,血虚多瘦人,女性易出现月经颜色淡而量少,经期头痛等症状。

  易患的常见疾病:贫血,眩晕、失眠、心悸、干眼症,月经失调。

  这些“养血穴”疗效胜阿胶

  阿胶是我们都知道的补血佳品,但你可能不知道,有湿气的人要慎用,这种人舌苔厚腻,不能滋补,否则会滞腻不清,加重湿气。直接艾灸这些补血的穴位,就不会有这些困扰。

  1、心血虚

  主证:心悸,多梦,面色不华,舌质淡

  取穴:神门、心俞、三阴交

  神门为心经原穴,擅长安神,可补心气,可清心火。心俞多用来补心气补心血。

  三阴交脾经之穴但却是肝经肾经脾经的交通要道,所以非常擅长养血,补血,活血而,阴虚火旺的病症均可取之。

  2、肝血虚

  肝血虚比较偏重于出现瓜甲色淡(爪甲为肝之华)、经脉拘挛、手足发麻、月经不调、眩晕眼花等症状。

  取穴:三阴交、曲泉、肝俞、间使

  曲泉作用养肝兼泄肝阳上亢。间使主要用来行气通络,如果伴头痛头晕还应加太冲,太冲穴生下来就是扮演输泄、疏导肝气的角色。

  3、脾血虚

  比较偏重于出现食欲减退、身疲乏力、月经不调、崩漏失血等症状。

  取穴:三阴交、血海、足三里。

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