当前位置: 首页 >> 菜谱

大叶木耳菜吃法是什么

2020-02-15

来源:

人气:0

大叶木耳菜吃法是什么 文章导读

人们的身体内需要补充各种营养,因此平时饮食的选择是非常重要的,不仅要考虑口味还要考虑食物中含有的营养成分。木耳菜是非常不错的一种选择,这种食物吃起来口感非常细腻,而且做法也是多种多样的,还可以换着方法来做。那么大叶木耳菜的吃法是什么呢?详情了解。

1.蒜泥木耳菜

木耳菜摘好,洗干净,蒜泥切好备用。微波炉大瓷碗中倒入适量食用油,再加入切好的大蒜,加盖微波炉高火1分30秒将准备好的木耳菜一层一层放入大瓷碗中,不用搅拌,加盖放入微波炉再高火2分钟。叮好之后加入适量的盐和少量的蔬之鲜搅拌均匀,加盖再高火1分钟,搞定。

2.多味木耳菜

调制怪味汁:将芝麻酱用香油泡开,再将精盐、酱油、糖、醋、熟芝麻、红油、花椒油、味精放入调匀即成;木耳菜择洗干净,去掉老筋切段;海带丝洗净,放入沸水中焯至断生,然后沥干,再将粉丝放沸水中焯水沥干;红辣椒洗净切丝;锅内放油,烧热,倒入木耳菜翻炒,再倒入海带丝、粉丝和辣椒丝,淋上怪味汁,拌匀即成。

3.腐乳木耳菜

洗净的木耳菜叶沥去水分;叶子不用改刀,因为一下锅就会变的软塌塌的,小小的一块;腐乳3块,加水泻开;锅热后倒少许油,然后把菜叶倒入,小心翻动;待所有菜叶颜色变深,变软时,把腐乳汁倒入,加入少许盐出锅。

怎么治好宫颈炎
宝宝咳嗽有痰如何食疗
小孩便秘吃什么
TAG:
相关内容